竹膠板廠家---中南神箭提醒您,天氣變化,科學保暖
中南神箭高強度竹膠板、橋梁竹膠板、免燒磚托板、建筑模板生產(chǎn)商 時間:2015-09-13 09:30
深秋已至,天氣漸漸轉(zhuǎn)冷,今天竹膠板廠家--中南神箭小編提醒您,天氣冷了,多喝點涼白開水有預防感冒、咽喉炎的功效,尤其是早晨起床喝杯涼白開,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強,促進新陳代謝,增加免疫功能,有助于降低血壓、預防心肌梗塞,因此每天可多喝些白開水來保健康。
天氣轉(zhuǎn)冷,應該注重四大調(diào)養(yǎng):
1、飲食調(diào)養(yǎng):天氣冷了,養(yǎng)生最重要的一點是“養(yǎng)腎防寒”,在調(diào)養(yǎng)方面,宜以溫補為主。
2、精神調(diào)養(yǎng):學會及時調(diào)整不良情緒,當處于緊張、激動、抑郁等狀態(tài)時,應盡快恢復心理平靜。
3、起居調(diào)養(yǎng):注重雙腳的保暖。腳離心臟最遠,足部受寒會導致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等病癥。
4、鍛煉調(diào)養(yǎng):適當?shù)腻憻捒梢允剐玛惔x增強,產(chǎn)生熱量增強,可選擇適合自身的運動來鍛煉。
天氣轉(zhuǎn)冷,一定要空氣流暢:
天冷了,不少人喜歡緊閉窗戶或蒙頭入睡,這是很不好的習慣。除了白天要開啟門窗讓空氣對流外,晚上應開小氣窗通風。人體細胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷,可以增強細胞功能;晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥苷,具有減弱抑制細胞功能的作用。深夜時人體抵抗力下降,對虛弱患病的人要加強監(jiān)護,觀察其呼吸脈搏是否正常,以利及時采取措施救治。
中南神箭銷售團隊
中南神箭竹膠板廠家是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售各種竹膠板、橋梁竹膠板、免燒磚托板、建筑模板的生產(chǎn)生產(chǎn)家,如果您對中南神箭竹膠板感興趣,歡迎撥打400-606-4880,我們將24小時竭誠為您服務。
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